Apa Saja Efek Kecanduan Gadget & Komputer itu?

0
1655
MEngawasi anak menggunakan Internet

KEMAJUAN zaman telah membawa kita pada penggunaan teknologi, di mana teknologi ini telah membantu dan juga telah membawa banyak keuntungan bagi kehidupan. Ada banyak contoh teknologi yang kita nikmati itu, sebagai contoh di bidang pertanian yang dahulunya harus mencangkul , atau paling bagus adalah membajak sawah dengan bantuan hewan piaraan, maka saat ini telah ada mesin traktor sebagai buah dari kemajuan pemikiran manusia. Di bidang transportasi, apabila pada zaman dahulu kala masih harus berjalan kaki ataupun mengandalkan binatang-tunggangan dalam bepergian, maka sekarang ada banyak moda transportasi bisa kita tumpangi, baik melalui perairan, daratan, ataupun udara. Baik lambat, sedang, ataupun cepat.

Selain teknologi transportasi dan pertanian, ada juga teknologi komunikasi dan informasis yang dewasa ini seolah telah menjadi raja atas segala kegiatan di dunia. Pasalnya dari teknologi informasi dan komunikasi tersebut ada beragam sisi dalam kehidupan ini yang mampu dipengaruhi. Sebagai contoh dengan adanya gadget saja, maka ada banyak hal yang bisa ditopang dengannya, baik dari urusan remeh-temeh saling memberi kabar ataupun urusan serius dalam berbisnis. [Baca juga: Tips Mengembangkan Pemasaran Bisnis Menggunakan Twitter]

Namun terlepas dari itu, kenyataannya tak sedikit pula sisi negatif yang tercipta dari kamajuan teknologi bernama gadget itu. Di bawah ini adalah beberapa di antaranya;

  • Yang Dekat Menjadi Jauh, Yang Jauh Terasa Dekat

Fasilitas dalam gadget –baik telepon, pesan pendek (SMS), dan utamanya adalah internet– memang memberikan kemudahkan bagi kita dalam hal berkomunikasi serta mendapatkan informasi (dari orang yang posisinya jauh dari kita).    Pada akhirnya hal ini membuat banyak orang memilih untuk berkomunikasi melalui media gadget tersebut dibanding harus bertemu secara langsung.

Jika ini terus berlanjut tanpa bisa mengontrol diri, maka bukan tidak mungkin kita akan kesulitan dalam hal bersosialisasi di dunia nyata, pasalnya justru yang nyata di dekat kita akan merasa asing, sedangkan yang lebih akrab adalah yang posisinya ada di jauh sana.

  • Kurang Sensitif

Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, ada kecenderungan para pengguna gadget ini untuk lebih enggan untuk melakukan kegiatan sosial, seperti bergotong-royong dan membantu orang lain, ataupun melakukan kegiatan yang sifatnya sukarela.

  • Waktu Istirahat Tak Teratur

Dengan dalih pekerjaan, tak sedikit orang sekarang acap di depan layar komputer, layar laptop, ataupun layar hand phone hingga larut malam. Tanpa disadari ternyata hal ini mampu mengganggu jam istirahat kita. Sehingga gejala stres dan depresi tak pelak cenderung mendekatinya.

Lain dari itu, sebuah studi menyatakan bahwa blue light yang diproduksi tablet, apabila jika dilihat selama 2 jam maka akan bisa mengakibatkan turunnya hormon tidur, melatonin. [Baca juga: Epikondilitis dan Carpal Tunnel Syndrome: Rasa Nyeri dan Sakit pada Tangan akibat Aktivitas di Depan Komputer]

  • Menyebabkan Keresahan

Media sosial yang bisa diakses menggunakan gadget memang bisa membantu kita dalam hal berkomunikasi dengan teman, sahabat, dan keluarga yang posisinya ada di jauh sana. Namun, keseringan mengakses sosial mediatak pelak justru akan membuat kita terasa resah dan gelisah, bahkan akan timbul rasa rendah diri.    Selain itu, menggunakan sosial media terlalu sering juga mampu membuat kesulitan kita dalam hal “move on” pada hal/orang yang seharusnya kita lupakan –karena keberadaannya akan mengganggu. [Baca juga: Beberapa Cara Move On & Melupakan Sang Mantan]

  • Mengurangi Produktivitas

Adakalanya kita musti meliburkan diri dalam memeriksa email yang berkaitan dengan pekerjaan di akhir pekan. Karena dengan mengistirahatkan pikiran yang berhubungan dengan pekerjaan seperti itu, maka kita pun akan cepat merasa pulih dari rasa lelah dan jenuh yang menjadi penyebab stres.      Selanjutnya, hal positi dan produktif akan lebih bisa kita raih.

  • Menyebabkan Overweight, Khususnya Bagi Para Remaja

Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer ataupun gadget berkemungkinan membuat berat badan kita akan mudah bertambah. Hal ini  bisa terjadi karena ketika sudah asyik dan serius di depan gadget, kita pun akan enggan berkegiatan fisik. Di samping itu, dengan serius di depan layar komputer secara terus-menerus, tanpa disadari hal itu bisa memunculkan kehendak makan dan ngemil. [uth]

Sumber Rujukan:
[1] 6 Alasan untuk Segera Menghentikan Kecanduan Smartphone, metrotvnews.com, Diakses pada 9 Agustus 2015
[2] Gambar ilustrasi, pixabay.com, Diakses pada 9 Agustus 2015

Berbagi dan Diskusi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here